Zyklus und Abnehmen: So beeinflusst dein Zyklus dein Gewicht
Kennst du das, du stehst morgens gut gelaunt auf, stellst dich auf die Waage, um die Erfolge deines Trainings oder deiner Ernährungsweise zu sehen, und plötzlich zeigt dir die Waage...
Kennst du das, du stehst morgens gut gelaunt auf, stellst dich auf die Waage, um die Erfolge deines Trainings oder deiner Ernährungsweise zu sehen, und plötzlich zeigt dir die Waage...
Es ist mal wieder so weit, deine Periode steht kurz vor der Tür und dein Körper steht Kopf. Du befindest dich gerade in der Lutealphase. Der Östrogenspiegel sinkt, und das...
Das Absetzen der Antibabypille kann entmutigend und beängstigend sein - es kann aber auch ganz neue Kräfte freisetzen und Nebenwirkungen, die man seit Jahren hat und hingenommen hat, verschwinden lassen....
Da sich deine Hormone jede Woche ändern macht es auch Sinn, dass sich dein Trainingsplan ändert, je nachdem wo du gerade im Zyklus stehst. So weit so klar, aber für...
Unser Zyklus ist ein hochkomplexes Zusammenspiel aus mehreren Hormonschwankungen. Gleichzeitig ist dieses Zusammenspiel aber auch sehr sensibel und kann leicht aus dem Gleichgewicht geraten. Durch unseren Lifestyle, unsere tägliche Ernährung...
Das prämenstruelle Syndrom, kurz PMS, ist ein Phänomen, das die meisten Frauen aus Erfahrung kennen, auch wenn ihnen der Begriff vielleicht neu ist. Es ist eine Sammlung von emotionalen, körperlichen...