Kompaktes Wissen rund um Hormone, Zyklus und Wechseljahre — kuratiert von unseren Expertinnen.
72 Artikel
Heute reden wir über eines der wichtigsten Vitamine für Frauen, das passenderweise auch eine weibliche Entdeckungsgeschichte hat: Folsäure. Folsäure wurde erstmals in den 1930er Jahren von der britischen Wissenschaftlerin Dr. Lucy Wills entdeckt, die eine der ersten Frauen überhaupt war, die in England einen Doktortite
Artikel lesen
Die Entdeckung von Vitamin C war keinem durchschnittlichen Wissenschaftler geschuldet, der anfing aus Langeweile Orangen unter die Lupe zu nehmen, sondern entstand vielmehr aus einer großen Not heraus. Während der Ära der großen Entdeckungsreisen im 15. bis 18. Jahrhundert führten langwierige Seefahrten immer wieder zu
Heute nehmen wir dich mit auf eine faszinierende Reise in die Welt eines der ältesten bekannten Gewürze - Kurkuma. Dieses vielseitige Gewürz ist nicht nur in jeder Küche ein Muss, sondern passt auch gut in jeden Medizinschrank. Lass uns eintauchen und mehr über die Verwendung, die religiöse Praxis und die Kurkuma-Indus
Wusstest du, dass der Zyklus aus mehr als Periode und nicht Periode besteht? Mediziner teilen den Zyklus in 4 Phasen ein, die durch ein spezifisches Zusammenspiel verschiedener Hormone gekennzeichnet sind. Die genaue Länge und Intensität der einzelnen Phasen kann individuell sehr variieren. Bei den meisten Frauen wiede
Freust du dich auch immer auf den Sommer, die warmen Tage und die Urlaubszeit? So schön die Sommerzeit auch ist, kann die Hitze deinen Körper erheblich beeinflussen. Leider wird das oft übersehen und besonders betroffen davon ist dein Hormonhaushalt. Doch was genau bedeutet das? Der Zusammenhang zwischen Hitze und Ho
Die Natur hält eine Vielzahl von wertvollen Schätzen bereit, die uns bei verschiedenen Beschwerden unterstützen können. Besonders bei Menstruationsbeschwerden bieten Heilkräuter eine sanfte und natürliche Alternative zu pharmazeutischen Mitteln. In einer Zeit vor Bayer, Norvatis und Co hatten Frauen natürlich auch scho
Sommerzeit ist Reisezeit. Ob es sich um ein aufregendes Abenteuer in der Ferne oder ein erholsames Wochenende am nächsten See handelt, das Reisen eröffnet uns unendliche Möglichkeiten. Doch für viele Frauen kann der Zyklus zu einer zusätzlichen Herausforderung während ihrer Reisen werden. Der Zyklus ist ein teils unber
Die warmen Sonnenstrahlen haben eine unwiderstehliche Anziehungskraft, locken sie doch mit einem Gefühl von Wärme und Wohlbefinden. Gerade jetzt im Sommer spüren wir, wie die Sonne unsere Stimmung hebt und wir voller Unternehmenslust sind. Gleichzeitig gibt es einige Punkte, die wir beachten sollten, um gleichzeitig un
Strahlendes, kräftiges Haar ist nicht nur ein Zeichen von Schönheit, sondern auch ein Indikator für die allgemeine Gesundheit. Die Verbindung zwischen Ernährung und Haargesundheit wird oft unterschätzt, dabei spielt sie eine entscheidende Rolle. Im Folgenden gehen wir auf die essentiellen Nährstoffe für gesundes Haar
Hast du dich schon einmal gefragt, warum du eigentlich schlafen musst? Dass Schlaf eine grundlegende Funktion deines Körpers ist, weißt du bestimmt schon. Spätestens, wenn du einmal zu wenig Schlaf bekommen hast und dich am nächsten Tag weniger leistungsfähig gefühlt hast. Doch woran liegt das? Warum ist Schlaf so wi
Yoga ist eine uralte Praxis, die ihren Ursprung in Indien hat und sich über Jahrtausende hinweg entwickelt hat. Die Geschichte des Yoga reicht Tausende von Jahren zurück und ist eng mit der spirituellen und philosophischen Entwicklung Indiens verbunden. Die ersten schriftlichen Aufzeichnungen über Yoga finden sich in d
Gönn' deinen Nägeln ein Ölbad: Statt auf herkömmliche Nagelhärter zu setzen, verwöhne deine Nägel einmal pro Woche mit einem entspannenden Ölbad. Tauche sie in Olivenöl oder Rizinusöl ein, um sie zu stärken und mit Feuchtigkeit zu versorgen. 10 Minuten Einwirkzeit reichen schon aus. Verwende selbstgemachten Bienenwachs
Der Herbst ist eine Zeit, in der sich viele von uns vermehrt Sorgen über Erkältungen und Infektionen machen. Doch warum sind wir gerade in dieser Jahreszeit anfälliger für Erkältungen und welche Maßnahmen können wir ergreifen, um unser Immunsystem zu stärken? Warum sind wir im Herbst anfälliger für Erkältungen? Mehre
Die Erkältungszeit steht wieder vor der Tür und einmal mehr steht vor der Herausforderung, wie man sich vor Viren und Bakterien am besten schützt. Heute wollen wir speziell auf Viren eingehen, mit denen wir uns ja spätestens seit Corona besser auskennen, als uns lieb ist. Zum Einstieg erstmal die Frage: Was ist der U
Der Effekt der monatlichen Hormonschwankungen während eines Zyklus auf unsere Leistungsfähigkeit, unser Wohlbefinden, unsere Stimmung und nicht zuletzt auf unsere Haut kann immens sein. Vor allem den Einfluss auf unsere Haut können sicher die Meisten. In den Tagen vor der Periode wird die Haut plötzlich und ohne äußere
Das prämenstruelle Syndrom, kurz PMS, ist ein Phänomen, das die meisten Frauen aus Erfahrung kennen, auch wenn ihnen der Begriff vielleicht neu ist. Es ist eine Sammlung von emotionalen, körperlichen und psychologischen Symptomen, die gegen Ende der Lutealphase, also kurz vor der Menstruation auftreten. So macht der Na
Unser Zyklus ist ein hochkomplexes Zusammenspiel aus mehreren Hormonschwankungen. Gleichzeitig ist dieses Zusammenspiel aber auch sehr sensibel und kann leicht aus dem Gleichgewicht geraten. Durch unseren Lifestyle, unsere tägliche Ernährung und unsere Routinen können wir unseren Körper aktiv dabei unterstützen dieses
Wahrscheinlich weißt du schon, dass deine Hormonlevel jeden Monat verschiedene Schwankungen durchlaufen und so Auswirkungen auf deine Stimmung, deine Haut, dein Wohlbefinden und auf deine Leistungsfähigkeit haben. Da sich deine Hormone jede Woche ändern, macht es auch Sinn, dass sich dein Trainingsplan ändert, je nachd
Das Absetzen der Antibabypille kann beängstigend sein. Es kann aber auch ganz neue Kräfte in dir freisetzen und Nebenwirkungen, die du vielleicht seit Jahren hingenommen hast, verschwinden lassen. Trotzdem fragst du dich wahrscheinlich: Werde ich zunehmen? Werde ich Akne bekommen? Werde ich noch schwanger werden können
Es ist mal wieder so weit, deine Periode steht kurz vor der Tür und dein Körper steht Kopf. Du befindest dich gerade in der Lutealphase. Der Östrogenspiegel sinkt, und das Hormon Progesteron wird produziert, welches den Körper auf eine mögliche Schwangerschaft vorbereitet. In dieser Zeit können Unterleibs- und Kopfschm
Kennst du das, du stehst morgens gut gelaunt auf, stellst dich auf die Waage, um die Erfolge deines Trainings oder deiner Ernährungsweise zu sehen, und plötzlich zeigt dir die Waage 2 Kilogramm mehr an? Woher kommen denn diese zusätzlichen Kilos? Das ergibt keinen Sinn. Wusstest du, dass der weibliche Zyklus einen
Vielleicht hast du dich schon das ein oder andere Mal gefragt, warum Supplements heutzutage so wichtig sind, worauf man achten muss und wie sich FEVANA von AG1 unterscheidet. Aber alles der Reihe nach. Wusstest du, dass die Menschen in Deutschland mehr als eine Milliarde Euro für Supplements ausgeben? (1) Dann muss j
Das Thema Schwangerschaft ist für Frauen mit vielen Emotionen und Gedanken verbunden, wie zum Beispiel Vorfreude auf eine eigene Familie, aber auch Unsicherheit und Angst vor der Schwangerschaft und die Zeit danach. Denn es ist natürlich ein enormer Schritt, der das eigene Leben auf den Kopf stellt. Nicht nur das eigen
Egal ob du dich nur über PCOS informierst, gerade die Diagnose bekommen hast oder schon länger damit kämpfst, es ist nicht so aussichtslos wie vielleicht scheint und du bist nicht alleine. Wusstest du, dass das Polyzystische Ovarialsyndrom die häufigste Hormonstörung bei Frauen im gebärfähigen Alter ist? Das Tückische
Bestimmt ist dir der Begriff „Cortisol“ schon einmal begegnet. Aber wusstest du, dass Cortisol viel mehr ist als ein Stresshormon und dein Körper es für viele Funktionen benötigt? Was ist Cortisol? Cortisol reguliert verschiedene Körperprozesse, wie zum Beispiel den Schlaf-Wach-Rhythmus oder den Energiestoffwechsel (1
Wenn du dich mit deinem Körper etwas intensiver auseinandersetzt, um die Signale deines Körpers besser zu verstehen, wird dir der Begriff „Progesteron“ unweigerlich begegnen. Wusstest du eigentlich, dass Progesteron einer der Gegenspieler von Östrogen ist? Aber alles der Reihe nach. Was ist Progesteron? Progesteron,
Es ist endlich wieder so weit, der Frühling steht vor der Tür! Die Tage werden länger, die Sonne gewinnt an Kraft und die Natur erwacht aus dem Winterschlaf. Erwacht in dir auch der Drang, Energie zu tanken und raus in die Natur zu gehen? Hier sind 6 Outdoor Ideen für den perfekten Start in den Frühling: 1. Schuhe
Kennst du das, du kämmst dir die Haare und wunderst dich, dass deine Bürste schon wieder voller Haare ist? Dieser Moment kann manchmal kurz die Angst auslösen, dass man an Haarausfall leidet und Geheimratsecken oder eine Glatze bekommt. Aber keine Panik, eine Haarbürste mit vielen Haaren drin deutet nicht gleich auf ei
Östrogen, ein Begriff, der in einem sehr engen Zusammenhang mit dem weiblichen Zyklus steht. Viele kommen das erste Mal mit ihm in Kontakt, wenn sie beim Frauenarzt waren und die Pille verschrieben bekommen haben. Doch die genaue Bedeutung von Östrogen ist zu diesem Zeitpunkt oft noch nicht bekannt. Wie war es bei dir?
Alles über Androgenüberschuss im weiblichen Körper: Ursachen, Symptome & natürliche Lösungen Auch wenn es auf den ersten Blick konträr aussehen mag, dass die männlichen Sexualhormone etwas mit dem weiblichen Zyklus zu tun haben, ist deren Rollen nicht zu unterschätzen. Doch eins nach dem anderen. Was sind Androgen
Geht es dir auch so, dass du keine Lust mehr auf hormonelle Verhütung hast, aber du bist nicht sicher, ob natürliche Alternativen etwas für dich sind? Keine Sorge, damit bist du nicht alleine. Daher gibt es hier einen Überblick über dieses Thema. Doch zunächst erstmal ein interessanter Fakt: Wusstest du, dass immer we
Kennst du das, du probierst ein neues Hautpflegeprodukt aus und es bewirkt genau das Gegenteil? Deine Haut fühlt sich gereizt und wund an und im schlimmsten Fall bekommst du Pickel oder deine Akne wird schlimmer. Keine schöne Situation, vor allem wenn du extra schon auf ein Produkt mit hochwertigen Inhaltsstoffen geach
Kommt dir die Situation bekannt vor, du erkundigst dich, welche Supplements dein Körper benötigt und immer wieder taucht der Begriff „Omega-3-Fettsäuren“ auf? Doch was genau ist das überhaupt und wofür benötigt dein Körper es? Keine Sorge, hier folgt ein kurzer Überblick über das Thema. Zunächst ist es wichtig klarzus
Die Welt ist nicht für Frauen gemacht. So absurd das jetzt auch klingen mag, das trifft tatsächlich auf viele Bereiche unseres Lebens zu. Von der Fahrzeugsicherheit über die Größe des Smartphones bis hin zu den Dosierungen von Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln ist vieles davon betroffen (1). Doch woran liegt
Geht es dir auch manchmal so, dass du in der Küche stehst und überlegst, was du dir jetzt am besten kochen sollst? Ein Griff zum Rezeptbuch hilft oftmals bei der Auswahl eines Gerichts, aber tust du deinem Körper damit wirklich etwas Gutes? Die eine Freundin schwört auf low-fat Ernährung, die nächste auf high-fat Ernäh
Dein Hormonhaushalt ist ein hochkomplexes System, das täglich vor allem von Stress und Ernährung beeinflusst wird. Es gibt aber noch eine weitere Kategorie, die direkt in unseren hormonellen Zyklus eingreift und der wir täglich ausgesetzt sind, die man aber leider meistens nicht auf dem Schirm hat: Hormonelle Schadstof
Kennst du diese Situation? Du stehst morgens im Bad vor dem Spiegel, musst eigentlich bald los und hast keine Ahnung, was du mit deinen Haaren machen sollst. Kurz entschlossen greifst du zu einem Haargummi und machst dir schnell einen Pferdeschwanz und startest deinen Tag. Doch wusstest du, dass diese beliebte und schn
Auch wenn eine Schwangerschaft im Allgemeinen eine schöne und aufregende Zeit ist, bringt sie auch viele Ängste und Sorgen mit sich. Da hilft es natürlich nicht, wenn du zusätzlich durch Mythen verunsichert wirst. Im Folgenden schauen wir uns genau an, ob du wirklich komplett auf Kaffee verzichten musst und wie viel Sc
„Als Veganer kannst du doch gar nicht deinen Nährstoffbedarf decken.“ „Da ist ja ein Mangel vorprogrammiert.“ „Wie willst du denn Muskeln aufbauen, ohne tierische Proteine?“ „Was isst man überhaupt als Veganer?“ Kommen dir diese Aussagen bekannt vor? Vor einigen Jahren war eine vegane Ernährung noch nicht allzu bekann
Endlich ist es in der Mitte der Gesellschaft angekommen, dass Frauen das Geld verdienen und Männer sich um den Haushalt kümmern können. Oder dass es kein Problem ist, wenn man als Frau keine Kinder möchte. Aber sind Frauen, die eigentlich zuhause bleiben möchten, um sich um die Kinder zu kümmern, jetzt weniger emanzipi
Der Sommer steht vor der Tür, der Urlaub ist gebucht und bald heißt es Abflug! Bestimmt freust du dich schon sehr auf deine Auszeit im Sommer, wenn du es dir mal so richtig gut gehen lassen kannst. Kein Stress, kein frühes Aufstehen, kein Arbeiten, sondern einfach nur Urlaub. Vielleicht hast du dir sogar vorgenommen,
Geht es dir auch manchmal so, dass du morgens aufstehst, total müde und kaputt bist, obwohl du eigentlich genug geschlafen hast? Ganz schön frustrierend, vor allem, wenn ein anstrengender Tag auf dich wartet. Da hilft auch ein starker Kaffee nur kurzzeitig etwas, bevor dich die Müdigkeit wieder überkommt. Das ist defin
Geht es dir auch manchmal so, dass du dich fragst, wo die Zeit hin ist? Es ist schon wieder August und das bedeutet, dass viele Gemüsesorten und Wildkräuter geerntet werden können (1). Das Wissen, wann welches Obst oder Gemüse geerntet wird, ist sehr hilfreich, um regional und saisonal einkaufen zu können. Weißt du, wa
Hast du dich auch schon einmal gefragt, ob Plastik immer schädlich ist? Insbesondere in den letzten Jahren hat Plastik einen sehr negativen Ruf bekommen. Begriffe wie gesundheitsschädlich und Weichmacher werden oft mit Plastik assoziiert. Doch ist wirklich jedes Plastik gesundheitsschädlich? Aus dem Alltag nicht mehr
Östrogen, Progesteron, Insulin, Glückshormone - alles Begriffe, die dir bestimmt schon begegnet sind. Doch was genau sind eigentlich Hormone? Wo werden sie gebildet und wofür braucht der Körper sie? Alles wichtige Fragen, die dir helfen, deinen Körper besser zu verstehen. Aber alles der Reihe nach. Was sind eigentlic
Sind deine Hormone im Einklang oder bist du noch hormongesteuert? Auch wenn diese Frage auf den ersten Blick etwas provokativ erscheinen mag, steckt da eine tiefere Bedeutung dahinter. Wie bereits im vorherigen Blogbeitrag erklärt, sind Hormone wichtig für viele Abläufe im Körper, wie beispielsweise deinen Zyklus. Im
Östrogen, Progesteron und Cortisol begegnen dir immer wieder, wenn du dich mit deinem Zyklus intensiv auseinandersetzt. Doch warum sind diese Hormone so wichtig? Was bewirken sie? Gibt es noch weitere Hormone, die von größerer Bedeutung für die Frauengesundheit sind? Welches Hormon ist für das Ergebnis eines Schwangers
Fragst du dich manchmal auch, warum dein Körper gerade jetzt wieder verrücktspielt? Oft folgt auf diese Frage schnell die Antwort: deine Periode. Die Tage vor den Tagen sind bei vielen Frauen von lästigen und schmerzhaften Beschwerden geprägt. Genau, die Rede ist von PMS. Doch was genau ist PMS eigentlich? Die Tage v
Kennst du das, du stehst morgens mit Unterleibsschmerzen auf und würdest am liebsten direkt wieder ins Bett zurück? Aber die Arbeit ruft, daher ziehst du dich an, frühstückst und machst dich auf den Weg zur Arbeit. Schon der Weg dahin und der Gedanke, die ganze Zeit mit Unterleibsschmerzen zu verbringen, verschlechtert
Wusstest du, dass Frauen einen höheren Eisenbedarf haben als Männer? Doch alles der Reihe nach. Da Eisen an vielen Prozessen in deinem Körper beteiligt ist, zählt es zu den lebensnotwendigen Spurenelementen. Das Problem jedoch ist, dass dein Körper Eisen nicht selbst herstellen kann und somit auf die externe Zufuhr an
Es ist mal wieder so weit! Die mystische und kalte Jahreszeit hat nun Einzug gehalten. Statt T-Shirt und Sonnenhut stehen dicke Pullover, Mütze und Schal auf dem Programm. Zwar bringt der Winter einige Highlights mit, aber auch unangenehme Nebeneffekte. Alle voran können Erkältungswellen die kuschelige Jahreszeit trüb
Auch wenn der weibliche Zyklus langsam aus der Tabuschublade geholt wird, gibt es weiterhin einige Mythen, die sich um den Zyklus und die Menstruation ranken. Und genau diese Mythen werden jetzt genauer unter die Lupe genommen. Mythos oder Wahrheit? 1. Während der Periode kannst du nicht schwanger werden Das ist nur
Wenn du schon einmal das Thema Unterleibsschmerzen gegoogelt hast, bist du wahrscheinlich auch auf Endometriose gestoßen. Sagt dir der Begriff etwas? Nein, damit bist du nicht alleine, denn eine Studie in Österreich hat festgestellt, dass 31% der befragten Frauen noch nie etwas davon gehört haben. Daher gibt es jetzt e
Bist du auch so überrascht, wie schnell das Jahr 2024 wieder vorbei ist und Weihnachten vor der Tür steht? Das Jahr neigt sich nun dem Ende zu und auch die letzten Wochen sind gespickt mit so vielen Ereignissen und Traditionen, dass die Zeit noch schneller zu vergehen scheint. Das kann manchmal auch etwas stressig sei
Wenn du dich einmal genauer mit einer gesunden und ausgeglichenen Ernährung beschäftigst, wird dir bestimmt das Thema „Gluten und glutenfreie Lebensmittel“ begegnen. Denn Gluten hat in den letzten Jahren verstärkt einen negativen Ruf bekommen, aber warum eigentlich? Um diese Frage zu beantworten, muss erst einmal gekl
Wusstest du, dass Trauben am meisten Fructose enthalten? Fructose, auch bekannt als Fruchtzucker, kommt in unterschiedlichen Mengen in den meisten Obst- und Gemüsesorten vor. Gleichzeitig ist es auch ein Kohlenhydrat und kann in industriell hergestellten Lebensmitteln vorkommen. Während man sich denkt, dass Äpfel oder
Wusstest du, dass Laktoseintoleranz zu den häufigsten Lebensmittelunverträglichkeiten in Deutschland gehört? Doch woran liegt das und was ist Laktose überhaupt? Was ist Laktose? Tatsächlich begegnet dir Laktose tagein und tagaus, denn es handelt sich hier um den Hauptzucker von jeder Milch, sei es tierischen oder
Kennst du die Stelle aus dem Film „Drei Haselnüsse für Aschenbrödel“, in der sie all ihren Mut zusammen nimmt und doch auf den Ball geht? Doch diese Entscheidung traf sie nicht alleine. Nein, dafür begann sie, die Zwischenräume im Treppengeländer zuzählen „Mich ich's. Mach ich's nicht. Mach ich's.“ Der letzte Zwischenr
Empfindest du deine Periode auch als negativ? Wenn ja, bist du damit nicht alleine. Denn in dem neuen Menstruationsbericht der österreichischen Plattform „Erdbeerwoche“ hat sich herausgestellt, dass 20% der Frauen die Periode als etwas Negatives sehen. Vor allem für jüngere Frauen ist die Periode oft mit Stress verbu
Ist dein Bauch oft aufgebläht und du weißt nicht warum? Die Ursache davon kann in deinem Mikrobiom liegen. Was ist ein Mikrobiom? Das Mikrobiom ist als Darmflora bekannt, welche du dir als kleines Universum voll mit Billionen Mikroorganismen vorstellen kannst. Das mag sich erst einmal abschreckend anhören, jedoch ist
Hormonelle oder natürliche Verhütung? - Das ist hier die Frage, die du dir bestimmt auch schon gestellt hast. Besonders als Teenager, der bereits seine Periode bekommen und vielleicht den ersten Freund hat, hat Verhütung einen großen Stellenwert. Denn die Mehrheit der jungen Frauen will nicht mit 16 oder 17 schwanger w
Hast du dich auch schon einmal gefragt, was eigentlich an dem ganzen Detox-Thema wirklich dran ist? Immerhin gibt es viele Detox-Kuren und Produkte, die deinem Körper helfen sollen. Auch bei der Suche nach Informationen zum Thema gesunde Ernährung tauchen die Begriffe „Entgiftung“, "Entschlackung" und „Detox“ immer wie
Endlich ist es wieder so weit – der Frühling steht in den Startlöchern! Morgens wird es schon früher hell und abends später dunkel. Jetzt fällt das frühe Aufstehen leichter, da du nicht mehr das Gefühl hast, mitten in der Nacht aufzustehen. Auch die Sonne lässt sich immer öfter blicken und sorgt für warme Temperaturen.
Wie viel trinkst du eigentlich am Tag? Damit ist nicht gemeint, wie viel Kaffee oder Softdrinks du täglich zu dir nimmst, sondern wie viel Wasser. Vielleicht denkst du dir gerade: Was für eine blöde Frage, ich trinke doch genug Wasser. Doch ist das wirklich so? Ein oder zwei Gläser Wasser reichen nicht aus, um deinen K
Hast du manchmal das Gefühl, bei all den Ernährungstrends den Überblick zu verlieren? Begriffe wie glutenfrei, vegan, Flexitarier, ketogen und vollwertig tauchen ständig auf und können ziemlich verwirrend sein. Ein Trend, der derzeit besonders im Fokus steht: Adaptogene und Botanicals. Adaptogene und Botanicals Wen
Fragst du dich auch, was wirklich hinter dem Hype um Nahrungsergänzung steckt? Du bist nicht allein – bei all den Produkten verliert man schnell den Überblick. Hier bekommst du einen klaren Blick auf ausgewählte Supplements. Myo-Inositol Vielleicht ist dir dieser Begriff bei deinen Recherchen zur Zyklusgesundheit ber
Wusstest du, dass dein Körper aus über 100.000 verschiedenen Proteinen besteht – und dass nur 20 Aminosäuren ausreichen, um all diese herzustellen? Aminosäuren sind die wahren Allrounder unter den Nährstoffen: Sie wirken tief im Zellkern, versorgen deine Muskeln, regulieren deine Hormone – und spielen eine zentrale R
Fühlst du dich manchmal müde, gereizt oder einfach nicht ganz du selbst? Dann könnte das mehr mit deinen Nährstoffen zu tun haben, als du denkst – vor allem mit einer kleinen, aber mächtigen Gruppe: den B-Vitaminen. Sie sind echte Alltagshelden, wenn’s um Energie, innere Balance und mentale Stärke geht. Doch was steckt
Der Startschuss: Unsere Vision für ein besseres Produkt Ende 2023 wagten wir den Schritt auf den Markt und präsentierten voller Stolz unser erstes Produkt. Doch für uns war klar: Der Launch war erst der Anfang. Wissenschaftliche Validierung und die Meinung unserer Kundinnen sind die Grundlage unserer Arbeit. Bereits in
Vielleicht hast du dich schon einmal gefragt, wie wir, das FEVANA-Team, eigentlich auf die unterschiedlichen Inhaltsstoffe gekommen sind. Die Antwort ist tatsächlich relativ simpel: Studien und Experten. Wie du wahrscheinlich weißt, haben wir FEVANA Zyklus gemeinsam mit Experten aus der Gynäkologie, Naturheilkunde, ort
Wusstest du, dass sich die verschiedenen Lebensphasen einer Frau, ähnlich wie der Zyklus, in vier Phasen unterteilen lassen? Die Rede ist von folgender Einteilung: das Mädchen, die Frau, die reife Frau und die weise Frau. Was genau es damit auf sich hat und was in diesen Phasen passiert, schauen wir uns gleich im Detai
Weißt du eigentlich, warum die Schilddrüse so wichtig ist? Die Schilddrüse ist ein bedeutendes Organ und befindet sich in der Kehlkopfhöhle. Sie besteht aus zwei Drüsenlappen, die links und rechts neben der Luftröhre liegen und gemeinsam eine schmetterlingsähnliche Form bilden. Verbunden sind die beiden Lappen durch ei
Einmal im Monat — kuratiert, ohne Spam, mit Tipps unserer Expertinnen.