Omega 3, 6 und 9 - Worauf sollte ich bei meiner Ernährung achten? Und was sind eigentlich diese gesättigten Fettsäuren?
Kommt dir die Situation bekannt vor, du erkundigst dich, welche Supplements dein Körper benötigt und immer wieder taucht der Begriff „Omega-3-Fettsäuren“ auf? Doch was genau ist das überhaupt und wofür...