Chronisch erhöhtes Cortisol bringt den gesamten Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht — vom Zyklus bis zum Schlaf.
Typische Symptome
- 01Innere Unruhe, Schlafprobleme, Grübeln in der Nacht
- 02Heißhunger auf Süßes oder Salziges
- 03Zyklusverschiebungen und PMS
- 04Bauchfett, das sich hartnäckig hält
Was hilft
Ausreichend Magnesium, ein vollständiger B-Komplex, Vitamin C und ein stabiler Tagesrhythmus unterstützen das Stresssystem nachweislich.