Nährstoffquelle Wusstest du, dass Omega-3-Fettsäuren eine entscheidende Rolle bei der Hirnentwicklung von Kindern spielen? Omega-3 ist eine mehrfach ungesättigte, essentielle Fettsäure. Das heißt, dass dein Körper sie nicht selbst herstellen...
Nährstoffquelle Wusstest du, dass Tomaten aus botanischer Sicht zum Obst zählen und daher unter die Kategorie Fruchtgemüse fallen? Spannenderweise ist der Ursprung nicht ganz geklärt. Hinweisen zu folgen, sollen die...
Nährstoffquelle Wusstest du, dass die Kraft der Sonne buchstäblich in den Samen der Sonnenblume steckt? Die Rede ist von Lecithin, einer natürlichen chemischen Verbindung (Phosphatidylcholin), die dein Körper auch selbst...
Nährstoffquelle Wusstest du, dass Sauerkirschen zur Familie der Rosengewächse gehören? Sauerkirschen wachsen entweder als Baum mit aufrecht stehenden Ästen oder als Strauch mit herabhängenden Zweigen. Ein Beispiel für die baumartige...
Nährstoffquelle Für medizinische Zwecke wird nicht der leckere Stängel verwendet, der auf deinem Kuchen landet, sondern die getrocknete Wurzel der Pflanze. Doch zunächst ein Blick auf den Rhabarber selbst: Aufgrund...
Nährstoffquelle Wusstest du, dass es über 270 bekannte Aminosäuren gibt, der Mensch aber nur 20 davon zum Überleben braucht? L-Tryptophan gehört zu diesen lebensnotwendigen Bausteinen. Da der Körper diese Aminosäure...
Nährstoffquelle Wusstest du, dass L-Glutamin die am häufigsten vorkommende freie Aminosäure im menschlichen Körper ist?Glutamin kann von den meisten Geweben selbst synthetisiert und ins Blut abgegeben werden. Deshalb zählt es...
Nährstoffquelle Wusstest du, dass es über 200 verschiedene Lactobacillus-Arten gibt?Das ist wirklich beeindruckend, aber wenig überraschend, wenn man sich näher mit dem Mikrobiom und der eigenen Darmgesundheit beschäftigt.Lactobacillus acidophilus gehört...
Nährstoffquelle Wusstest du, dass Coenzym Q10 helfen kann, Alterserscheinungen der Haut zu reduzieren? Coenzym Q10 ist ein sogenanntes Vitaminoid, ein körpereigener, vitaminähnlicher Vitalstoff. Seine chemische Struktur ähnelt den fettlöslichen Vitaminen...
Nährstoffquelle Wurden dir früher auch Karotten für gute Augen empfohlen?Tatsächlich steckt hinter diesem Spruch mehr Wahrheit, als viele denken, doch dazu gleich mehr. Karotten sind eine kultivierte Form der Wilden...
Nährstoffquelle Wusstest du, dass die Himbeere zur Familie der Rosengewächse gehört?Die Himbeere ist mehr als nur eine süße Waldfrucht, botanisch gesehen zählt sie zu den Rosengewächsen (Rosaceae). Die Pflanze entwickelt...
Nährstoffquelle Wusstest du, dass es über 200 verschiedene Heckenrosenarten gibt?Die roten Hagebutten sind die Früchte wildwachsender Rosenarten und ein echter Geheimtipp, wenn es um natürliche Gesundheit geht. Je nach Art...
Nährstoffquelle Wusstest du, dass Goji-Beeren, genau wie Tomaten oder Auberginen, zur Familie der Nachtschattengewächse gehören? Die kleinen Powerfrüchte sind auch unter den Namen Wolfsbeeren oder Bocksdornfrüchte bekannt und stammen ursprünglich...
Nährstoffquelle Wusstest du, dass Ginseng zu den ältesten und beliebtesten Heilpflanzen der Welt zählt? Und das völlig zurecht. Die Pflanze gehört zur Gattung Panax, was sich vom griechischen Wort panacea...
Nährstoffquelle Wusstest du, dass die Früchte eines Kaktus beim Abnehmen helfen können? Die Rede ist vom Feigenkaktus, der auch unter Namen wie Feigendistel, Feigenopuntie, Indische Feige oder Nopalitos bekannt ist....
Nährstoffquelle Wusstest du, dass Erdbeeren botanisch gesehen zu den Nüssen zählen? Zugegeben, das klingt etwas ungewöhnlich. Doch tatsächlich gelten die kleinen Samen auf der Oberfläche als die eigentlichen Früchte. Seit...
Nährstoffquelle Wusstest du, dass Wilde Blaubeeren aufgrund der Vitalstoffe zu den gesündesten Früchten überhaupt zählen? Wichtig zu wissen ist, dass es einen Unterschied zwischen Wild- und Kulturheidelbeeren gibt. Wilde Blaubeeren...
Nährstoffquelle Wusstest du, dass Rote Beete früher sogar als Färberpflanze eingesetzt wurde? Woran das liegt, hast du bestimmt schon hautnah erlebt. Prinzipiell ist die Rote Beete mit der Zuckerrübe und...
Adaptogen Wusstest du, dass die Maca Wurzel schon seit Jahrtausenden geschätzt wird? Das liegt daran, dass sie voller Vitalstoffe steckt und besonders dir als Frau guttut. Maca sieht auf den...
Fruchtbarkeitsvitamin Wusstest du, dass dein Körper Inositol selbst herstellen kann? Alles, was dein Körper dafür benötigt, ist Glucose. Früher zählte Inositol zu den B-Vitaminen. Aber aufgrund der genannten Tatsache gilt...