Stresshemmer

Wusstest du, dass Ashwagandha eine bedeutende Heilpflanze des Ayurveda ist? Prinzipiell handelt es sich um eine Pflanze, die zur Familie der Nachtschattengewächse gehört und in Indien beheimatet ist. In Deutschland wird sie auch Winterkirsche, Schlafbeeren oder „Indischer Girsch“ genannt. Der Name Ashwagandha ist Sanskrit und bedeutet: Geruch des Pferdes. Ashwagandha stammt ursprünglich aus Asien und ist mittlerweile in vielen tropischen und subtropischen Gebieten beheimatet. Wichtig ist, dass nicht die Beeren, sondern die Wurzeln und Blätter verwendet werden. Spannenderweise ist die Beere an sich giftig. Was macht Ashwagandha so besonders? 

Hauptfunktion

Ashwagandha ist ein natürliches Adaptogen und macht dich somit widerstands- und anpassungsfähiger. Es ist dafür bekannt, dich bei herausfordernden Situationen zu unterstützen, denn Adaptogene wirken auf die HPA-Achse. Sie spielt eine wichtige Rolle im Hormonhaushalt und bei der Stressreaktion. Ashwagandha heißt nicht umsonst Schlafbeere, denn Adaptogene wirken ausgleichend und kann deinen Schlaf positiv beeinflussen. Des Weiteren hat die Pflanze positive Auswirkungen auf das Immunsystem und die Zellregeneration. Sie kann zur Erhöhung der Muskelmasse, Ausdauer und Energie beitragen und Entzündungen, Stress und Ängste reduzieren. Zusätzlich dazu ist es am Abbau von Cortisol beteiligt und kann auch deine Psyche positiv beeinflussen.

Woher kommt es?

Wir beziehen unser nachhaltiges Ashwagandha aus der steppgien Landschaft von Rajasthan aus dem Norden Indiens.