PMS verstehen und lindern
Das prämenstruelle Syndrom, kurz PMS, ist ein Phänomen, das die meisten Frauen aus Erfahrung kennen, auch wenn ihnen der Begriff vielleicht neu ist. Es ist eine Sammlung von emotionalen, körperlichen...
Der weibliche Zyklus: Bewusster leben im Einklang mit den 4 Phasen
Wusstest du, dass der Zyklus aus mehr als Periode und nicht Periode besteht? Mediziner teilen den Zyklus in 4 Phasen ein, die durch ein spezifisches Zusammenspiel verschiedener Hormone gekennzeichnet sind. Die Vorhersehbarkeit der 4...
Balance Hub
Gesund durch den Herbst.
Der Herbst ist eine Zeit, in der sich viele von uns vermehrt Sorgen über Erkältungen und Infektionen machen. Doch warum sind wir gerade in dieser Jahreszeit anfälliger für Erkältungen und welche...
10 DIY Tipps für die schönsten Nägel, die du je hattest!
Mit hausgemachten Lotionen und Kuren kannst du deine Nägel wunderbar pflegen und ihnen neuen Glanz verleihen. Wir geben dir 10 Tipps, wie du ganz einfach von zuhause jede Maniküre in den...
Yoga: Körper, Geist und Seele im Einklang
Yoga ist eine uralte Praxis, die ihren Ursprung in Indien hat und sich über Jahrtausende hinweg entwickelt hat. Die Geschichte des Yoga reicht Tausende von Jahren zurück und ist eng...
Der Weg zur perfekten Nachtruhe: Tipps und Tricks für einen tieferen Schlaf
In diesem Artikel erfährst du, was alles mit deinem Körper passiert, während du schläfst und wie du deinen Körper optimal unterstützen kannst, damit er dich optimal unterstützen kann.
Die Bedeutung von Ernährung für gesunde Haare: Tipps für deine ultimative Haarpflegeroutine
Strahlendes, kräftiges Haar ist nicht nur ein Zeichen von Schönheit, sondern auch ein Indikator für die allgemeine Gesundheit. Die Verbindung zwischen Ernährung und Haargesundheit wird oft unterschätzt, dabei spielt sie...