Du willst deine Workouts in Einklang mit deinem Zyklus bringen? So geht’s:
Da sich deine Hormone jede Woche ändern macht es auch Sinn, dass sich dein Trainingsplan ändert, je nachdem wo du gerade im Zyklus stehst. So weit so klar, aber für...
Der weibliche Zyklus: Bewusster leben im Einklang mit den 4 Phasen
Wusstest du, dass der Zyklus aus mehr als Periode und nicht Periode besteht? Mediziner teilen den Zyklus in 4 Phasen ein, die durch ein spezifisches Zusammenspiel verschiedener Hormone gekennzeichnet sind. Die Vorhersehbarkeit der 4...
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"Kurkuma: Die goldene Wunderwurzel - Geschichte, Gesundheit und mehr"
Heute nehmen wir dich mit auf eine faszinierende Reise in die Welt eines der ältesten bekannten Gewürze - Kurkuma. Dieses vielseitige Gewürz ist nicht nur in jeder Küche ein Muss,...
Vitamin C und seine vielseitigen Vorteile für den weiblichen Körper – Von Seefahrern und einem lebenswichtigen Nährstoff
Die Entdeckung von Vitamin C und seine Bedeutung für die Gesundheit gehen auf eine Zeit zurück, in der Seefahrer mit einer verheerenden Krankheit namens Skorbut zu kämpfen hatten. Heute wissen...
Die gewaltige Kraft der Folsäure: Stärkung der Gesundheit und Vitalität von Frauen
Heute reden wir über eines der wichtigsten Vitamine für Frauen, das passenderweise auch eine weibliche Entdeckungsgeschichte hat: Folsäure. Folsäure wurde erstmals in den 1930er Jahren von der britischen Wissenschaftlerin Dr....
