Neujahrsvorsätze richtig setzen: So klappt’s mit deinen Zielen
Bist du auch so überrascht, wie schnell das Jahr 2024 wieder vorbei ist und Weihnachten vor der Tür steht? Das Jahr neigt sich nun dem Ende zu und auch die...
Der weibliche Zyklus: Bewusster leben im Einklang mit den 4 Phasen
Wusstest du, dass der Zyklus aus mehr als Periode und nicht Periode besteht? Mediziner teilen den Zyklus in 4 Phasen ein, die durch ein spezifisches Zusammenspiel verschiedener Hormone gekennzeichnet sind. Die Vorhersehbarkeit der 4...
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„Faktencheck: Mythen über den Zyklus und die Periode – Was stimmt wirklich?“
Auch wenn der weibliche Zyklus langsam aus der Tabuschublade geholt wird, gibt es weiterhin einige Mythen, die sich um den Zyklus und die Menstruation ranken. Und genau diese Mythen werden...
Erkältungen keine Chance geben: Starke Tipps für dein Immunsystem
Es ist mal wieder so weit! Die mystische und kalte Jahreszeit hat nun Einzug gehalten. Statt T-Shirt und Sonnenhut stehen dicke Pullover, Mütze und Schal auf dem Programm. Zwar bringt...
Menstruationsbeschwerden und Arbeit: Was du zum Thema Menstruationsurlaub und Krankschreibung wissen solltest.
Kennst du das, du stehst morgens mit Unterleibsschmerzen auf und würdest am liebsten direkt wieder ins Bett zurück? Aber die Arbeit ruft, daher ziehst du dich an, frühstückst und machst...
Die 12 wichtigsten Hormone: Ihr Einfluss auf Gesundheit, Zyklus und Wohlbefinden
Östrogen, Progesteron und Cortisol begegnen dir immer wieder, wenn du dich mit deinem Zyklus intensiv auseinandersetzt. Doch warum sind diese Hormone so wichtig? Was bewirken sie? Gibt es noch weitere...
Hormondysbalance: Ursachen, Symptome und Wege zur Wiederherstellung deiner hormonellen Balance
Sind deine Hormone im Einklang oder bist du noch hormongesteuert? Auch wenn diese Frage auf den ersten Blick etwas provokativ erscheinen mag, steckt da eine tiefere Bedeutung dahinter. Wie bereits...