Wusstest du, dass der Zyklus aus mehr als Periode und nicht Periode besteht? Mediziner teilen den Zyklus in 4 Phasen ein, die durch ein spezifisches Zusammenspiel verschiedener Hormone gekennzeichnet sind. Die Vorhersehbarkeit der 4...
Hast du manchmal das Gefühl, bei all den Ernährungstrends den Überblick zu verlieren? Begriffe wie glutenfrei, vegan, Flexitarier, ketogen und vollwertig tauchen ständig auf und können ziemlich verwirrend sein....
Wusstest du, dass Laktoseintoleranz zu den häufigsten Lebensmittelunverträglichkeiten in Deutschland gehört? Doch woran liegt das und was ist Laktose überhaupt? Was ist Laktose? Tatsächlich begegnet dir Laktose tagein und...
Wusstest du, dass Trauben am meisten Fructose enthalten? Fructose, auch bekannt als Fruchtzucker, kommt in unterschiedlichen Mengen in den meisten Obst- und Gemüsesorten vor. Gleichzeitig ist es auch ein Kohlenhydrat...
Wenn du dich einmal genauer mit einer gesunden und ausgeglichenen Ernährung beschäftigst, wird dir bestimmt das Thema „Gluten und glutenfreie Lebensmittel“ begegnen. Denn Gluten hat in den letzten Jahren verstärkt...
Geht es dir auch manchmal so, dass du dich fragst, wo die Zeit hin ist? Es ist schon wieder August und das bedeutet, dass viele Gemüsesorten und Wildkräuter geerntet werden...
Der Sommer steht vor der Tür, der Urlaub ist gebucht und bald heißt es Abflug! Bestimmt freust du dich schon sehr auf deine Auszeit im Sommer, wenn du es dir...