PMS verstehen und lindern
Das prämenstruelle Syndrom, kurz PMS, ist ein Phänomen, das die meisten Frauen aus Erfahrung kennen, auch wenn ihnen der Begriff vielleicht neu ist. Es ist eine Sammlung von emotionalen, körperlichen...
Der weibliche Zyklus: Bewusster leben im Einklang mit den 4 Phasen
Wusstest du, dass der Zyklus aus mehr als Periode und nicht Periode besteht? Mediziner teilen den Zyklus in 4 Phasen ein, die durch ein spezifisches Zusammenspiel verschiedener Hormone gekennzeichnet sind. Die Vorhersehbarkeit der 4...
Balance Hub
Der Einfluss von Hormonen auf unsere Haut
Der Effekt der monatlichen Hormonschwankungen während eines Zyklus auf unsere Leistungsfähigkeit, unser Wohlbefinden, unsere Stimmung und nicht zuletzt auf unsere Haut kann immens sein. Vor allem den Einfluss auf unsere...
Wie Lysin Viren zerstört.
Die Erkältungszeit steht wieder vor der Tür und einmal mehr steht vor der Herausforderung, wie man sich vor Viren und Bakterien am besten schützt. Heute wollen wir speziell auf Viren...
Gesund durch den Herbst.
Der Herbst ist eine Zeit, in der sich viele von uns vermehrt Sorgen über Erkältungen und Infektionen machen. Doch warum sind wir gerade in dieser Jahreszeit anfälliger für Erkältungen und welche...
10 DIY Tipps für die schönsten Nägel, die du je hattest!
Mit hausgemachten Lotionen und Kuren kannst du deine Nägel wunderbar pflegen und ihnen neuen Glanz verleihen. Wir geben dir 10 Tipps, wie du ganz einfach von zuhause jede Maniküre in den...
Yoga: Körper, Geist und Seele im Einklang
Yoga ist eine uralte Praxis, die ihren Ursprung in Indien hat und sich über Jahrtausende hinweg entwickelt hat. Die Geschichte des Yoga reicht Tausende von Jahren zurück und ist eng...
